こんにちは呉市にある、ピラティススタジオ!

Gerbera studioのmojaです🌸

【親子ピラティス】
2023年3月第2.4土曜日
・13時〜14時
・14時30分〜15時30分
若干空きございます。

親子ピラティスは親と子のスキンシップをすることで、
″オキシトシン″っという幸せホルモンがでます!

今の子ども達は身体が硬い子が多く、姿勢が悪い子が多いです。

小さい頃からタブレット、スマホ、ゲームなどをしていると猫背になりやすい…

猫背になると
呼吸が浅くなる、腰痛になる、怪我をしやすい子ども達が多いです。

呼吸が浅くなると
脳に必要な酸素がいかない
・集中力が低下
・落ち着きがない
・イライラしやすくなる
・怒りやすい

など様々なことがおきます。

姿勢が悪い子どもはボディバランスのイメージができていない。

ボディバランスとは
自分の身体の位置がどこにあるのかを理解できていない子もいます。

身体を動かすことで、前頭葉が活性化されることで集中力が上がります。
身体の使い方を理解できることで、怪我をしにくい身体になります。
　
【ココロを育てるには、まず運動機能を上げることが大事】

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一度親子ピラティスを体験してみてください!

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