呉市でヨガスタジオをお探しならここガーベラスタジオ
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今回はインストラクターの先生のご紹介です🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

毎月第2.4月曜日
10:00〜11:00
ヨガマムクラス開催してます。

3ヶ月以降〜未就園児のお子様のママさん集合ですよ。ひろく明るい心地よき空間で お子様と参加してヨガクラスが受けれます。 毎日子育てに家族に対してたくさん頑張ってるママさん。自分の癒し時間ココロの奥から緩める時間をつくってあげてください。
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抱っこ姿勢からくる肩こり腰痛を緩和して疲労をためない身体作りための筋力アップしましょう！
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身体と心のリフレッシュをすることで更に輝く笑顔のママになれます。家族はママの笑顔をみることが大好きです。お子さまと一緒に笑顔を作りにカラダの解しをして1日スタートしましょう。ママの輝く笑顔のお手伝いします。 お待ちしてます。

体験からできます。

少人数5人まで
なのでお早めにご予約
お願い致します。
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インストラクター Acco

〜紹介文〜

Acco (堀川明子)
@akko13sofy

【資格】
全米ヨガアライアンスryt200修了
BOWSPRING TTC
ACOYOGA テンセグリティー.ヨガ修了
産後ヨガ修了
ヨガ心理学基礎講座修了

【ヨガをするきっかけ】
実はわたし。。運動苦手でまったくしてませんでした。体も硬かったです。動かないけど食べることは大好きで、、気付けば10キロ増加ボディになっておりました……運動会不足でアラフォー後半のカラダの調子はイマイチで、すぐ疲れる日々、ふと自分の未来を考えると不健康なカラダに不安を感じ不安になりました。。

「このまま何もしないで過ごしていくの？いやいや体力つけて、シェイプアップしたい！」

運動苦手な自分になにができるかな？？と、、、

そこで始めたのがyoga、と歩くことです。コツコツ続けていくことで自分の体と少しずつ向き合っていってる自分を発見しました。柔軟性も以前より感じ、心の柔軟も感じれるようになりました。

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ウォーキングも、ランニングへと、動けるカラダに変化していくことに、驚くと同時にこんなに「カラダは変わるもなんだな」
変換はカラダだけではなくココロも変換していきました。

変われる自分がうれしいまだまだいろんなこと朝鮮していけるんだと笑顔も自然な増えました^_^

私はアントニオ猪木氏の
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「元気があればなんでもできる！」
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この名言がだい好きです。元気は健康！！動けるカラダがあればなんでもできます。そして元気になると笑顔も自然に増えます。

これから出会う
みなさまもヨガでつながりカラダとココロの変化で笑顔多めの時間をこれからふやしてワクワクしていきましょう♪

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