​『お悩み』産後で体重が戻らない。 帝王切開でどんなトレーニングしたらいいのかわからない | 呉市の整体なら整体＆ピラティスGerbera | ギャラリー

産後で体重が戻らず悩んでいたお客様、子育てのお母さんに多い産後腰痛もありました。
姿勢改善から行い、帝王切開の方は腹筋に力が入りにくくなります。適切なトレーニングで週1回で食事制限なし−６キロ減。腰痛もなくなり、体重よりも見た目のキレイなボディラインを創ることが大事であると思います。